饿狼扑羊(上)
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贺琮,贺琮的器材室门开着,一进去就看到贺琮光着上半身在举铁,线条完美流畅,不突兀也不怪异,就是长期慢慢锻炼出来的身形。 贺琮看到他,把哑铃放在地上,小跑过去,不经意地把门关上,“累不累。” “还好。”路泽刚上完课,强度在他的承受范围,一节课下来不像刚开始那样浑身无力了。 “那就好,你快过来这里。”贺琮熟稔地拉过他的手,把他带到瑜伽垫坐下,“我教你一下呼吸,通过呼吸也能达到心肺功能的改善,你刚刚锻炼完,就不练那么猛了。” 贺琮此刻像个完美的情人,细声细语地给他讲解呼吸怎么呼气,怎么吸气,怎么深吸到底肺部,又怎么加速肺部的扩张和收缩力。 “来,你试试看我刚才教你的那样。”贺琮和他面对面打坐着,又把自己往前挪了挪,让他的膝盖可以和路泽的膝盖挨着。 “好。”路泽大大吸了一口气,感受自己的吸气从鼻腔进入,到底胸腔,再到腹部。 刚开始做的不对,贺琮指导了他后,之后就越做越顺,找到了腹式呼吸的一些窍门,“我会了。” “路路好棒。”贺琮轻轻捏着他的脸,笑的阳光灿烂,“每天都可以练习十到二十分钟,对改善心肺很有帮助。” “知道了。”路泽拂开他的手,看到贺琮有些不开心,立马小声道谢,“谢谢。” “我不要口头的谢谢。”贺琮把手放在路泽胯部两侧,突然往前凑,“哥哥可以亲我一下吗,当做今晚的学费。” 贺琮靠得太近,连毛孔都能看到,贺琮的皮肤很白,又细腻,连毛孔都